Waarom valpreventie?
Vallen kan ernstige gevolgen hebben, vooral voor ouderen. Het kan leiden tot verwondingen, verlies van zelfstandigheid en een verminderde kwaliteit van leven. Met ons programma willen we u helpen om uw risico op vallen te verkleinen en uw zelfvertrouwen te vergroten.
Feiten over vallen:
• Ongeveer een derde van de 65-plussers valt minstens één keer per jaar.
• Bij 10% van de valincidenten is medische hulp nodig.
• Vallen is de belangrijkste oorzaak van letsel bij ouderen.
• Na een val kunnen angst en onzekerheid toenemen, wat kan leiden tot verminderde activiteit en sociaal isolement.
Wat biedt het TopzorgGroep programma?
Persoonlijke risicobeoordeling
• Op maat gemaakte oefenprogramma’s
• Workshops over veiligheid in huis
• Advies over medicatie en voeding
• Balanstraining en spierversterkende oefeningen
Onze aanpak
• Deskundige begeleiding door gecertificeerde fysiotherapeuten
• Groepssessies voor sociale interactie en motivatie
• Individuele aandacht waar nodig
• Praktische tips voor dagelijks gebruik
Praktische informatie
• Duur: Ons programma is gebaseerd op bewezen methoden, maar we passen de duur aan naar uw individuele behoeften. Gemiddeld duurt een cursus 10 weken.
• Frequentie: We streven naar 2 sessies per week, maar dit kan worden aangepast op basis van uw persoonlijke situatie en vooruitgang.
Wat kunt u verwachten?
Na afloop van het programma zult u:
• Meer vertrouwen hebben in uw eigen balans
• Sterker en fitter zijn
• Beter in staat zijn om risico’s te herkennen en te vermijden
• Technieken kennen om veilig te bewegen in uw dagelijks leven
Deelnemers die soortgelijke balanstrainingen hebben afgerond, geven het volgende aan:
• “Ik voel me steviger op de benen staan en meer ontspannen.”
• “Mijn angst om te vallen is duidelijk afgenomen.”
• “Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.”
Meld u nu aan!
Wilt u deelnemen aan ons valpreventie programma? Neem dan contact met ons op!
TopzorgGroep: Samen werken we aan uw veiligheid en welzijn.